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| 條理分明-活在當下 |
張可芸 5∼7 分鐘 |
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總主持人、各位會員、各位來賓、大家晚安， 我是張可芸，今天我要講的題目是「活在當下」。 「活在當下」大概是目前最夯的話之一，我曾到yahoo網站，打上「活在當下」這四個字，一共出現了一一，四００，九九八筆記錄，我也試著閱讀一些各家的說法，其中印象較為深刻的有聖嚴法師二００八年二月對生死的談話的記載。他說要如何真實的活在當下？我們知道在時間上有過去、也有未來，但是過去的已經過去了，未來還沒有來，如果只講現在而否定過去或未來，這也是不對的，所以聖嚴法師叫我們不要牽掛過去，不要擔心未來，踏實於現在，就是與過去和未來同在！他又說生命的意義是為了服務，生活的價值是為了奉獻。所以聖嚴法師活在當下的解說是從一種生命中的使命感為出發點。 上個星期我和一個年輕的朋友，談到未來理財的規劃，他給我這麼一個說法，他說我要活在當下，未來孰知生？孰知死？不計畫也罷！所以「活在當下」各有各的解說，可說是百家爭鳴、百花齊放。 我會對「活在當下」這個觀念開始探討，大概是九個月前，我經過舊金山住在二女兒家，看到電視上歐普拉正在訪問Eckhart Tolle談到托勒先生的一本書叫「The Power of Now」，台灣翻譯的書名叫「當下的力量」，我當時以為他的書名是「活在當下」，歐普拉推薦這本書是她最喜歡的書之一。 這本書主要是說我們人類受苦的根源是來自我們的心智，也就是大腦的思維，思維其實也不是問題，問題出在我們無法控制我們的思維，反倒成思維的奴隸，成為自己「強迫性」思維的受害者，我講一個例子，大家可能比較能體會，假設現在是清晨三點鐘，你在溫暖的被窩中，妳氣得睡不著覺，也許淚流滿面，可是讓你生氣的人，說不定早已睡熟，入了夢鄉，甚至鼾聲不斷。讓你生氣那件事也許已經過去了，可是你的思想卻不放過妳，一再用他舊有看事情的模式來解釋那個人多對不起你，多讓你傷心，多忘恩負義，多得數不清，這就是病態的思維，停止不住的大腦思維，是讓我們受苦的主要原因。為了繼續控制你，心智會不斷以過去和未來遮蔽當下。過去已經過去，不會再回來，但是我們有多少人還是活在過去之中不肯放下？未來還沒有來臨，妳也根本不可能去掌握它，你所擁有的，不就是當下這一刻嗎？所以托勒活在當下的解說是從一種思維的臣服中來跳出生命的痛苦。 回到台灣以後，我一直在找托勒先生的中文版，意外地找到了Barbara De Angelis的「活在當下」這本書，在解說這本書之前，我先念一首詩給大家聽聽：
起初
我想進大學
想得要死 人的一生總會遇到幾次反省和轉型的成熟時機，我曾經活得沒晝沒夜，除了上班，還要一個人照顧三個小孩的食衣住行，送這個小孩上小提琴，送那個小孩上鋼琴、網球、游泳，數不清的課程，現在他們大了，可以自己留在美國生活了，我回到了台灣，有的時候，我覺得我很需要他們，可是他們是如此的遙遠，我常常問我自己，這十幾年了，完全拋棄「自我」的犧牲是值得的嗎？我很得意，因為小孩子們的成就，我很滿足，但是我並不快樂。我不快樂是因為我不曾讓自己體驗許多真實的片刻，我的生活、我的行程永遠是填的滿滿的，我成就了一些事業，完成了數不清的社團活動，但是， 我過的就好像機器人似的在生活。你記得嗎？當你欣賞一幅好畫，畫中一定有一些留白，最近，我試著放鬆我自己去做一些我以前想做而沒有時間做的事，像是學拉丁舞，學打高爾夫；以前，做「最好的母親」、「最好的妻子」，成了我的金箍咒，我這一生都在努力掌握身邊每一件事情的結果，盡力去完成每一個目標，我打心裡相信，努力得愈多，快樂就會愈多，荒謬的是我發現我的努力其實正是我享受喜悅最重要的阻力。會友們！你們是不是也碰到像我一樣的煩惱和困惑呢？讓我們重新觸摸生命的脈動，學習活在當下，反璞歸真，在人一生走到盡頭的時候，說一聲：我不虛此行。 總主持人
聚會地點：台北市金華街110 號1樓(金山南路、金華街交叉口). |
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