|
近來美食節目與部落格常把食物介紹的宛如山珍海味、珍饈美饌，面對美食而不能自制的後果就是肥胖。
小時後胖，媽媽總是安慰我能吃就是福，大學時想減肥，媽媽還會語重心長跟我說，兒子ㄚ：吃比瘦更有福。
天ㄚ！出社會了,總要讓我找個伴吧！
過去女孩子找對象主要看人品，男人只要忠厚老實，沒蹲過監獄，基本就可以，現在女孩子往往都要求要有三高－身材高、學歷高、收入高，而我們胖子往往多了三高－血壓高、血糖高、膽固醇高，追女友的過程中，這真是未戰先敗ㄚ。
還好情人眼裡出西施這幾年總算騙到個老婆，但結婚後日益發胖，談戀愛時為老婆在肚皮刺上愛情的情字，變胖後字分開成為小青，差點被誤會是別的女人的名字。
以前說我是精緻小點,現在笑我是粗茶淡飯；以前說我像救生員現在嫌我像救生圈。這叫我情何以堪，我含淚告訴自己「每個困境都有其存在的正面價值，面對它即得智慧與經驗」
為了維護男性尊嚴，我決定減肥。要減肥就要擬定策略，首先我把胖子分為4個等級：
體重60-80公斤屬於初級胖子，還沒感到肥胖所帶來的困擾，稱之為小腹翁小富婆，
80-100公斤屬於中級胖子，如布丁般會跳舞的肚肚已經成形，男孩子稱之為中廣，女孩子匿稱為胖的羅莎，
100-120公斤屬於高級胖子，全身上下左右都圓滾滾的，尊稱為左右逢圓，
120公斤以後那就厲害了屬於超級胖子，體重是成年人的2倍，尊稱為胖若兩人。
其次開始分析之前瘦不下來的原因來自我警惕，避免重蹈覆轍。
常犯的錯誤有三種現象
1、
受不了食物的誘惑－在深夜裡常會不知不覺打開冰箱，嘴裡說者不行不行，可是在泡麵裡仍然加了雞蛋，最後連湯都不放過全部喝光。
2、運動後未節食－在一小時內跑完了跑步機，想點份沙拉補充體力，卻點成沙威瑪大快朵頤，體重五分鐘內又回到了原點。
3、理由太多：心情不好，減不減，不減，要大吃大喝來舒壓；心情好，減不減，不減，要大吃大喝來慶祝，日子不對，減不減，不減，要慎重選擇一個秋高氣爽，天時地利人和，翻開農民曆還上頭還寫著適宜減肥的黃道吉日來實行；日子對了，減不減，要減，卻常壓根忘記這回事。
謹記以上失敗經驗，我積極的告訴自己「每個困境都有其存在的正面價值，面對它即得智慧與經驗」
最後我選擇的減肥方法是「只吃菜、不吃肉」，這種方式讓我吃足了苦頭，每天都處於饑餓狀態，一年來減了10多公斤，包成餃子夠全家人吃飽了。
直到去年尾牙是在台北國賓飯店，我沒有請廚房為我準備特別的料理，心想既然是尾牙，就隨大家吃喝盡興，我只要挑肉邊菜吃吃就好。
上的第一道菜是五彩繽紛的冷盤，我端著一碗白飯，整盤只有裝飾用的菜葉是我可以吃的；
第二道是油亮亮的白斬雞，整盤都是肉，連一片菜葉也沒有；
第三道是熱騰騰的清蒸魚，我只能夾起魚身上的蔥花下飯。
看著別人大快朵頤，而我只有食之無味的青菜配飯，搞的饑腸轆轆，要忍受肚子不斷的抗議，要拒絕滿桌佳餚的誘惑，還要強顏歡笑陪大家玩樂，那一夜真是好殘酷的考驗啊。
於是，我跑到盥洗室裏對自己發脾氣。「沒事減什麼肥呀？胖一點有什麼關係，幹嘛要這樣虐待自己？就好好吃一頓享受享受……」瞬間我的意志力瓦解了。親愛的！我真的瘦不了了！
減肥計劃永遠像談戀愛，下一個會更好，失敗後對著老婆大喊：親愛的！我真的瘦不了了！其實胖子未必不幸福是吧，我們都知道唐代有個著名的美女叫楊貴妃，唐玄宗對其疼愛有加；老婆也常貼心的跟我說：我是他唯一一筆增值一倍以上的投資。
胖子的優點其實非常多
1、愛情面：在床是抱枕、在座是靠枕、在外是暖暖包，我們擋風遮雨，冬暖夏涼．如沐春風，一切講究的是舒適。
2、事業面：君子不重則不威。心寬體胖，支撐事業。
3、家庭面：福泰安康，蔭夫蔭妻，腿粗到劈不出去、人胖到爬不了牆、就格外珍惜這得來不易的婚姻。各位女性同胞們，開始重新設定你們的選擇吧！
胖子同胞們「每個困境都有其存在的正面價值，當然也包括能給你額外溫暖的脂肪，無懼逆境，面對它即得智慧與經驗，換個方式，繼續努力吧！」吃出營養、吃出健康、活出自信、活出熱情。
以上..總主持人。 |